Prehrana i dodaci
Što kaže znanost o vitaminima, mineralima, proteinima i popularnim dodacima prehrani, bez pretjerivanja i obećanja.
-
Kolagen: što kažu istraživanja i kako ga odabrati
Kolagen u prahu, tekući ili u kapsulama? Što pokazuju istraživanja o kolagenu za kožu, zašto se rezultati razlikuju, što stvarno smijete očekivati i na što pazite kad birate proizvod.
-
Vitamin D zimi: koliko nam treba i gdje ga naći
Zašto zimi u Hrvatskoj teško dobivamo dovoljno vitamina D sa sunca, koliko ga odraslima treba prema EFSA-i, u kojoj hrani ga ima i kada ima smisla razgovarati s liječnikom o nalazu i dodacima.